Mit 31 hatte sie unerwartet einen Schlaganfall, am 26. Dezember in Südafrika. Sie musste 28 Tage lang sitzen, durfte nicht liegen, damit das Gehirn nicht weiter anschwoll. Sie konnte nicht sprechen, nicht schlucken, teilweise nicht hören und sehen.

Tamara Schenk ist eine erfolgreiche Unternehmerin und Gründerin der Employer-Branding-Plattform KOA. Ihr Credo? Im Zweifel immer gehen. Auf Events, zu Meetings. Gehen, um das eigene Business aufzubauen und anderen immer einen Schritt voraus zu sein. Doch plötzlich war sie es nicht mehr, sondern viele, viele Schritte hinterher. Sie musste alles von der Pike auf neu lernen und entwickelte dabei einen Kampfgeist, der sie zurück ins Leben holte.

Heute weiss sie, dass nichts wichtiger ist als du selbst. Sie lebt nun bewusster und im Moment, reduziert ihren Stress und ernährt sich gesund. Warum die Frage nach dem „Wieso ich?“ einen nicht weiterbringt und man nach einem Schicksalsschlag wie diesen an sich glauben muss und sich nicht ablenken lassen soll, erzählt uns Tamara in unserer letzten, sehr emotionalen Podcast Folge der ersten Glowcast Staffel.

Maren Aleahmad ist 2017 an Brustkrebs erkrankt. Während der Chemotherapie verlor sie ihre Haare, Augenbrauen und Wimpern. Das Rezept für eine Perücke löste sie nie ein. Sie entschied sich dafür, eine Glatze zu tragen, auch wenn sich das am Anfang doch etwas schwierig anfühlte. Nicht die Tatsache, keine Haare zu haben, sondern es nicht allein entschieden zu haben. 

Jetzt, Jahre später, ist Maren den Schritt noch einmal gegangen und hat sich ihre Haare kurz rasiert. Und das selbstbestimmt und mit dem Wissen, wie gut es sich anfühlt, sich frei zu machen. Denn immer noch verbinden Menschen Attraktivität und Weiblichkeit mit langen Haaren. Was denken andere über mich? Der eigene Ehemann? Bin ich trotz kurzer Haare sexy?

Wie wir uns von gängigen Schönheitsidealen beeinflussen und uns über unsere Haare definieren lassen – Maren beweist mit Bravour, dass es auch anders geht.

Ins kalte Wasser springen? Einfacher gesagt, als getan. Warum es einigen Menschen schwerer fällt, aus einer unglücklichen beruflichen Situation auszubrechen und etwas Neues zu wagen.

Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens mit der Arbeit. Umso wichtiger ist es, einen Job zu haben, den man wirklich mag. Lorenz Illing ist Trainer und Geschäftsführer der TAM Akademie in Berlin. Menschen zu diesem Thema zu begleiten, gehört zu seiner täglichen Aufgabe und genau das erfüllt ihn. Doch wie findet man heraus, was einen glücklich macht und was braucht es, um einen neuen Weg einzuschlagen?

Tatsächlich sind nur wenige Menschen bereit, den Preis dafür zu bezahlen und ihr Leben, ihre berufliche Situation zu ändern. Warum es dafür aber keinen Mut braucht und manche Dinge auch nicht auf Anhieb zu 100 Prozent gekonnt werden müssen, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Glaubenssätze steuern unbewusst unser Verhalten und die negativen hindern uns daran, persönlich zu wachsen und uns weiterzuentwickeln: Dass es auch anders gehen kann, beweist uns Dr. Kati Ernst, die nicht nur Gründerin des erfolgreichen Unternehmens für Periodenunterwäsche, Ooia, ist, sondern auch einen beeindruckenden Weg zurückgelegt hat: Sie hat sage und schreibe 20 Kilo abgenommen, indem sie effektive Gewohnheiten in ihren Alltag integriert sowie negative Glaubenssätze gegen positive ausgetauscht hat.

Von bewusster Ernährung bis hin zu wohlüberlegten Routinen zeigt uns Kati, wie sie ihren inneren Schweinehund besiegt, ein neues Denkmuster aufgebaut und ihren Körper gesund gemacht hat. Ihre Geschichte ist inspirierend und zeigt, wie Veränderungen im Mindset und Alltag zu erstaunlichen Ergebnissen führen können.

Hormone sind die Dirigenten unseres Lebens: Autorin und Female Coach Sina Oberle hilft Frauen dabei, ihre eigene Weiblichkeit zu erkennen und mit dem Einklang des Zyklus zu leben.

In dieser Podcastfolge erklärt sie, wie Hormone unsere Persönlichkeit beeinflussen und sogar formen sowie dem Körper so einiges mitteilen. Dabei lohnt es sich, genau hinzuhören und die Botschaften unserer Hormone ernst zu nehmen. Auch das berüchtigte PMS hat seine ganz eigenen Geschichten zu erzählen. Statt dagegen anzukämpfen, empfiehlt Sina es als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Denn das Leben hat viele Zyklen, ist ein ständiges Auf und Ab und hat seine natürlichen Schwankungen.

Selbstbewusstsein und eine gekonnte „Fuck you“-Mentalität scheinen die größten Stärken von Elena Uhlig: Sie ist selbstsicher, willensstark, mutig. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund, Kritik sieht sie positiv und was andere über sie denken, ist ihr vollkommen egal. Als Schauspielerin und Moderatorin hat Elena in der Vergangenheit viel Ablehnung und Kritik erfahren, als Kind wurde sie von ihren Mitschülern gemobbt.

Heute macht sie ihr eigenes Ding: Mit ihrem Instagram-Account hat sie eine Plattform gefunden, auf der sie sich authentisch präsentieren kann und andere inspiriert, ebenfalls ihren eigenen Weg zu gehen. Ihre Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und seine eigene Stimme zu finden. In der Podcast-Folge spricht Elena über Mobbing, ihren Weg zum Glück und wie sie herausgefunden hat, was sie wirklich glücklich macht.

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Glowcast ist eine Produktion von JACKS beauty line.

© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks

Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound

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Moderatorin Susann Atwell hat sie, aber gelernt, das Älterwerden zu genießen.

Viele fühlen sich ängstlich, wenn sie daran denken, älter zu werden. Dabei definiert jede:r die Angst vor dem Älterwerden anders. Ist es die Sorge vor möglichen Krankheiten, körperlichen Einschränkungen oder als Frau irgendwann nicht mehr als attraktiv angesehen zu werden?

Susann Atwell ist ein bekanntes Gesicht in der Medienwelt, 55 Jahre alt und alleinerziehende Mutter von zwei Töchtern – eine noch mitten in der Pubertät. Wie fühlt es sich an, im Rampenlicht älter zu werden? Welche Einstellung hat sie zu ihrem Alter und was möchte sie ihren Töchtern mitgeben?

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Wer etwas erreichen will, muss Dinge einfach machen. Wagen. Zusagen. Chancen ergreifen, bevor sie vorübergehen. Völlig utopische Träume verfolgen – ohne darüber nachzudenken, was der ein oder andere denken könnte. Von der Store Managerin zur Co-Founderin: Lisa Buchholz ist Geschäftsführerin von JACKS beauty line – selbst irgendwann ein eigenes Beauty Unternehmen mit inzwischen über 35 Mitarbeiter:innen zu führen, hätte sie sich noch vor einigen Jahren nicht zugetraut.

In dieser Folge begleiten wir Lisa auf ihrer inspirierenden Reise. Wir erfahren, wie Lisa ihre Angst vor Ablehnung und dem Scheitern überwunden hat, wie ihre persönliche Entwicklung die Beauty Marke geprägt hat und welchen Einfluss dies auf ihr Leben hatte.

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Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound

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Willkommen zum Glowcast – dem Podcast über persönliche Entwicklung, Selbstliebe und dem Weg zum inneren Glow.

Persönlich, authentisch, ehrlich: Miriam Jacks, Unternehmerin, Gründerin von JACKS beauty line und Zweifach-Mutter, spricht in Folge 0 von ihrer persönlichen Entwicklung, ihrer Reise zum inneren Glow sowie dem Auflösen negativer Glaubenssätze.

In den kommenden Folgen erwarten dich wundervolle Gäst:innen und spannende Persönlichkeiten. Sie sprechen über ihr Leben, ihre Entwicklung, über Höhen und Tiefen. Es geht um Zweifel und Ängste, darum sein eigenes Ding zu machen, seinen Körper zu verstehen und vieles mehr.⁠

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