Hast du dich schon einmal gefragt, wie sich dein Sexleben im Laufe der Zeit verändert und wie du deine Intimität auch in späteren Lebensphasen genießen kannst?

In dieser spannenden Folge des GLOWCAST spricht Miriam gemeinsam mit der erfahrenen Sexualberaterin Mignon Kowollik über die Welt der weiblichen Sexualität. Beide sprechen offen und ehrlich über ein Thema, das viele bewegt, aber oft im Verborgenen bleibt:

Sexualität in den Wechseljahren und darüber hinaus.

Höhepunkte dieser Episode:

Mignon erzählt, wie sie von der Marketingbranche zur Sexualberatung kam und warum sie sich auf reifere Frauen spezialisiert hat.

Erfahre mehr über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Wechseljahre und wie sie das Sexleben beeinflussen können.

Warum offene Kommunikation in Beziehungen so wichtig ist und Tipps, wie man Hemmungen beim Sprechen über Sexualität überwindet.

Mignon teilt wertvolle Ratschläge zur Steigerung der Libido und erklärt, warum Selbstbefriedigung auch in späteren Lebensphasen wichtig sein kann.

Höre mehr über die positiven Auswirkungen eines erfüllten Sexlebens auf das allgemeine Wohlbefinden und die Ausstrahlung.

Die Sexualberaterin gibt Einblicke in ihre Workshops und Beratungen und erklärt, wie sie Frauen dabei unterstützt, ihre Sexualität neu zu entdecken.

Miriam und Mignon sprechen über hilfreiche Hilfsmittel wie Sex Toys und geben Empfehlungen für ein abwechslungsreiches Liebesleben.

Diese Episode ist voller Inspiration, praktischer Tipps und ermutigender Worte für Frauen jeden Alters. Sie lädt dazu ein, die eigene Sexualität zu erforschen, Tabus zu brechen und selbstbewusst die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren.

Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, sie noch vor dir hast oder sie bereits hinter dir liegen – diese Folge bietet wertvolle Erkenntnisse für ein erfülltes Intimleben in jeder Lebensphase.

Wie können wir besser kommunizieren und mit Kritik umgehen, ohne dass es uns aus der Bahn wirft? In dieser Folge des GLOWCAST sprechen wir über die Welt der Kommunikation und des Selbstwerts.

Miriam begrüßt die charismatische Leadership-Expertin und Business Creatorin Emma-Isadora Hagen zu einem Gespräch, das eure Sicht auf private und berufliche Beziehungen und deren Kommunikation maßgeblich verändern wird.

Highlights der Episode:

* Die Macht der Worte: Wie unsere Kommunikation unser Leben beeinflusst
* Selbstwert vs. Selbstbewusstsein: Der feine, aber wichtige Unterschied
* Praktische Tipps, um besser mit Kritik umzugehen
* Einblicke in Emma-Isadoras Erfahrungen als junge Führungskraft
* Wie man toxische Situationen am Arbeitsplatz meistert
* Die Bedeutung von Ehrlichkeit und Authentizität in der Kommunikation

Diese Episode ist ein Augenöffner für jeden, der seine Kommunikationsfähigkeiten verfeinern und sein inneres Gleichgewicht stärken möchte - sei es im Büro oder zu Hause

Schaltet ein und findet den Schlüssel zu einem selbstsicheren und erfüllten Umgang mit euch selbst und anderen!

Warum fällt es Männern oft so schwer, Hilfe anzunehmen? In dieser spannenden Folge von GLOWCAST tauchen wir in die Welt der Männerarbeit ein und entdecken, wie auch Männer von Coaching und Therapie profitieren können.

Miriam Jacks begrüßt den charismatischen Männercoach, Therapeuten und Retreat-Leiter Clemens Kaiser zu einem Gespräch, das die Sicht auf männliche Persönlichkeitsentwicklung revolutionieren wird!

Höhepunkte der Folge:

- Die größte Hürde für Männer, sich Hilfe zu suchen (Spoiler: Es ist nicht, was ihr denkt!)
- Warum Frauen oft den ersten Schritt für ihre Männer machen
- Einblicke in Clemens' transformative Arbeit mit Männern
- Wie ein Männer-Retreat wirklich aussieht (Nein, es geht nicht ums Holzhacken im Wald!)
- Praktische Tipps, wie Frauen ihre Männer sanft in Richtung Selbstentwicklung schubsen können

Frauen, frustriert euch die emotionale Verschlossenheit eures Partners? Männer, fühlt ihr euch unter Druck gesetzt, alles alleine machen zu müssen? Dieser Kurs ist ein Muss für alle, die sich eine tiefere Verbindung in ihrer Beziehung wünschen!

Freut euch auf ehrliche Gespräche, überraschende Einsichten und konkrete Ansätze, wie Männer in ihre Kraft kommen können. Diese Folge könnte der Schlüssel zu mehr Verständnis, Wachstum und Harmonie in eurer Beziehung sein!

Gestresst im Job? Fühlst du dich ausgebrannt und sehnst dich nach einer besseren Work-Life-Balance? Du bist nicht allein!

In der neuen Folge des GLOWCAST machen wir einen Ausflug in die Welt der "New Work" Prinzipien und finden raus, wie wir alle glücklicher und gesünder arbeiten können.

Miriam Jacks begrüßt die fantastische "New Work" Autorin, Podcastern und Dozentin Kira Marie Cremer zu einem Gespräch, das deine Sicht auf die Arbeitswelt mit neuen Möglichkeiten erfüllen wird.

Freue dich auf:

* Eine Fülle an Ideen: Was "New Work" wirklich bedeutet (Spoiler: Es ist viel mehr als nur Homeoffice!)
* Mentale Gesundheit im Job: Wie Unternehmen und du selbst dafür sorgen können
* Insider-Tipps: So verbesserst du aktiv deine Arbeitssituation (auch wenn du nicht der Chef bist)
* Aha-Momente: Warum ehrliches Feedback goldwert ist
* Exklusive Einblicke: Miriam Jacks plaudert aus dem Nähkästchen über New Work bei JACKS beauty line

Kira Marie teilt ihre geballte Expertise aus Buch, Podcast und Lehre. Miriam Jacks gewährt spannende Einblicke in ihren Alltag als moderne Unternehmerin.

Diese Folge ist ein Must-hear für alle, die mehr als nur einen Job wollen – egal, ob du Führungskraft oder Berufseinsteiger bist! Mach dich bereit für eine Portion Inspiration und konkrete Tipps, die dein Arbeitsleben auf ein neues Level heben. Kopfhörer auf und los geht's in eine aufregende Zukunft der Arbeit!

Heute spreche ich im GLOWCAST mit Laura Limberg, einer deutschen Unternehmerin, Autorin und Mentorin, die sich auf das Thema passives Einkommen spezialisiert hat. Laura ist bekannt für ihr Buch "Das Passive Money-Prinzip", in dem sie Strategien und Tipps zur Generierung passiven Einkommens teilt. Im Gespräch gibt Laura Einblicke in ihre berufliche Reise, die Herausforderungen und Erfolge auf ihrem Weg und wie sie es geschafft hat, finanzielle Freiheit zu erlangen.

Was euch in dieser Folge erwartet:

* (00:00:00) Begrüßung
* (00:01:26) Lauras Werdegang und ihre verschiedenen Projekte
* (00:03:16) Die Bedeutung von Mindset und Glaubenssätzen
* (00:06:09) Strategien zur Generierung passiven Einkommens
* (00:14:59) Tipps für den Start in die finanzielle Unabhängigkeit
* (00:21:14) Herausforderungen und wie man sie meistert
* (00:33:19) Lauras Buch "Das Passive Money-Prinzip"

Diese Episode bietet wertvolle Inspiration und praxisnahe Tipps für alle, die sich für finanzielle Unabhängigkeit und passives Einkommen interessieren. Laura Limbergs Tipps zeigen, wie man berufliche Herausforderungen meistert und gleichzeitig ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen kann.

Hört unbedingt rein und teilt eure Gedanken mit uns auf Instagram @glowcast.podcast. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine Folge zu verpassen!

In dieser Episode von GLOWCAST spreche ich mit Kristine Zeller, Mitbegründerin von ooia. Kristine hat zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Dr. Kati Ernst das Start-up für Periodenunterwäsche ins Leben gerufen. Im Gespräch teilt sie Einblicke in ihre berufliche Reise, die Bedeutung von Female Empowerment und ihren Ansatz für ein gesundes, langes Leben.

Was euch in dieser Folge erwartet:
(00:00:00) Begrüßung und Einleitung
(00:01:26) Kristines beruflicher Werdegang und die Gründung von ooia
(00:03:16) Herausforderung Burnout und Weg zu gesunden Routinen
(00:06:09) Einführung des Longevity-Lifestyles
(00:14:59) Die vier Säulen der Langlebigkeit: Bewegung, Ernährung, emotionale Gesundheit und Erholung
(00:21:14) Tipps für ein langes, gesundes Leben
(00:33:19) Die Bedeutung von Bluttests und Nahrungsergänzungsmitteln
Abschluss
Diese Episode bietet wertvolle Inspiration für alle, die sich für nachhaltige Gesundheit und Female Empowerment interessieren. Kristine Zellers Geschichte zeigt, wie man berufliche Herausforderungen meistern und gleichzeitig ein gesundes und achtsames Leben führen kann. Hört unbedingt rein und teilt eure Gedanken mit uns auf Instagram @glowcast.podcast. Vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine Folge zu verpassen!

Wie kann ich trotz Nervosität sicher vor anderen auftreten?

Welche Techniken helfen mir, meine Präsenz zu stärken?

Wie finde ich meine eigene Strahlkraft und setze sie wirkungsvoll ein?

In dieser Folge spricht Miriam mit Petra Neftel, Business-Coach, Autorin und ehemalige TV-Moderatorin. Petra berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen als Moderatorin und gibt Tipps aus ihrem Business-Coaching-Programm We Are Sparks, wie man seine Sichtbarkeit und Präsenz im Berufs- und Privatleben steigern kann.

Was euch in dieser Folge erwartet:

- Petras Weg von der Journalistin zur TV-Moderatorin und Business-Coach

- Tipps und Techniken zur Überwindung von Nervosität vor Auftritten

- Die Bedeutung von Körpersprache und Stimme für einen starken Auftritt

- Wie man authentisch bleibt und trotzdem überzeugt

Hört rein und entdeckt neue Wege, sich sichtbar und überzeugend zu präsentieren.

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Wie kann ich lernen, mich selbst zu akzeptieren und mit meinem Spiegelbild zufrieden zu sein?

Welche Rolle spielt Authentizität in meinem Beruf und Privatleben, und wie kann ich sie stärker betonen?

Wie kann ich konstruktiv mit Kritik umgehen und dabei meine Persönlichkeit stärken?

In der neuesten Folge begrüßt Miriam Jacks die bekannte SAT.1 Moderatorin Marlene Lufen, die seit Jahren ein vertrautes Gesicht des SAT.1 Frühstücksfernsehens ist. Und seit kurzem auch Host ihres eigenen Podcasts „M wie Marlene“.

Marlene teilt offen ihre Erfahrungen und Gedanken über Selbstakzeptanz, Authentizität und das Leben in der Öffentlichkeit.

Was euch in dieser Folge erwartet:

• Marlene Lufens Weg zur Selbstakzeptanz und wie sie gelernt hat, sich mit ihrem Spiegelbild anzufreunden
• Die Bedeutung von Authentizität im Beruf und im Privatleben
• Herausforderungen und Veränderungen im Laufe der Karriere und des Lebens
• Praktische Tipps von Marlene, wie man Kritik annimmt und die eigene Persönlichkeit stärkt

Marlene beweist, wie wichtig es ist, zu sich selbst zu stehen und das Leben mit einer positiven Einstellung anzugehen. Lasst euch von ihrer Lebensfreude und ihren Erfahrungen inspirieren und lernt, warum ihr eure eigene Persönlichkeit stärker in den Vordergrund stellen könnt.

Timestamps:

(00:00:00) Einleitung und Begrüßung
(00:02:00) Marlenes Weg zur Selbstakzeptanz
(00:08:00) Die Bedeutung von Authentizität im Beruf und Privatleben
(00:14:00) Umgang mit Kritik und Stärkung der eigenen Persönlichkeit
(00:20:00) Herausforderungen und Veränderungen im Laufe der Karriere
(00:26:00) Lebensfreude und Positivität in schwierigen Zeiten
(00:32:00) Einfluss von Auslandserfahrungen auf Marlenes Leben
(00:38:00) Offenheit und Kommunikation in der Familie
(00:44:00) Unterstützung der Kinder zur Eigenständigkeit
(00:50:00) Praktische Tipps für einen positiven Start in den Tag
(00:56:00) Abschluss und Call to Action

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⭐️ GLOWCAST EPISODE 50 ⭐️ In dieser Jubiläumsfolge begrüßt Miriam Jacks die bekannte Schauspielerin Wolke Hegenbarth. Seit fast 30 Jahren ist Wolke im TV-Geschäft, doch in den letzten Jahren hat sie ganz neue Wege eingeschlagen.

Hört, wie Wolke:

* Mit 15 eher zufällig zum Fernsehen kam
* Sich nach der Geburt ihres Sohnes neu orientiert hat
* Heute als Coach und Unternehmerin durchstartet
* Trotz Erfolg immer wieder an sich zweifelt
* Durch Vertrauen in andere über sich hinauswächst

Eine spannende Folge über Neuanfänge, Mut und die Kraft der Selbstentwicklung. Wolke teilt offen ihre Erfahrungen als Mutter, ihren Weg in neue berufliche Gefilde und wie sie alle Bereiche unter einen Hut bringt.

Lasst euch von Wolkes Energie und Tatendrang anstecken und erfahrt, wie man auch mit über 40 noch einmal völlig neu durchstarten kann!

Timestamps

00:00:00 - Cold Open
00:00:26 - Intro und Vorstellung von Wolke Hegenbarth
00:02:43 - Wie Wolke mit 15 Jahren zum Fernsehen kam
00:05:26 - Wolkes Erfolg mit der Serie "Mein Leben und ich"
00:06:39 - Wolkes Einstieg in Social Media
00:10:01 - Wie sich Wolke im Laufe ihrer Karriere verändert hat
00:14:06 - Wolkes Erfahrungen als Mutter und die Veränderungen in ihrem Leben
00:20:25 - Wolkes Weg zur Mutterschaft und die Herausforderungen des ersten Jahres
00:26:52 - Wie Wolke neue Wege eingeschlagen hat
00:30:34 - Wolkes Einstieg ins Coaching mit We Are Sparks
00:37:49 - Details zur Masterclass für öffentliches Sprechen und Präsenz
00:42:56 - Wolkes Zusammenarbeit mit Mara Mea und Einstieg ins Taschen-Design
00:45:32 - Wolkes Entscheidungsprozess, Gesellschafterin bei Mara Mea zu werden
00:51:44 - Abschlussgedanken und wo man Wolke folgen kann
00:52:46 - Outro und Dank an die Zuhörer

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In dieser Episode des GLOWCAST steigt Miriam Jacks, Gründerin von JACKS beauty line, tief in die Welt der Selbstliebe und authentischer Schönheit ein. Zu Gast ist Alina Merkau, bekannte TV-Moderatorin des Sat1 Frühstücksfernsehen und Unternehmerin.

🎙️ Darum geht's in dieser Folge:

* Selbstakzeptanz und natürliche Schönheit im Rampenlicht
* Der Umgang mit Schönheitsidealen in der Öffentlichkeit
* Wie sich das Selbstbild im Laufe der Zeit wandelt
* Die Bedeutung von Selbstfürsorge im hektischen Alltag
* Warum weniger Make-up oft mehr Ausstrahlung bedeutet

🔑 Key Takeaways:

* Warum Selbstakzeptanz mit dem Alter wächst und wie du davon profitierst
* Praktische Tipps für eine selbstliebevolle Morgenroutine
* Strategien, um dem Druck der Beautyindustrie zu widerstehen
* Die drei Must-have Beautyprodukte für einen natürlichen Glow

🛍️ Entdecke JACKS beauty line Produkte: www.jacksbeautyline.com

🎧 Hör dir jetzt die ganze Folge an und lass dich inspirieren, wie du deine eigene Schönheit embracen und mehr Selbstliebe in dein Leben bringen kannst!