Re-Release / Neue Folgen gibt es ab dem 02.02.2025.

Während unser GLOWCAST Studio seinen Umzug gestaltet, teilen wir zur Jahresausklang 2024 besonders inspirierende Folgen mit euch. Diese Episode mit Dr. Kati Ernst ist ein Re-Release der Folge vom 21.08.2023 und ein wahrer Schatz an Erkenntnissen über persönliche Transformation, Selbstliebe und nachhaltigen Lifestyle-Wandel - perfekte Impulse für eure Reise ins neue Jahr 2025!

Dr. Kati Ernst, Mitgründerin von ooia und Co-Host des "Lifestyle of Longevity" Podcasts, nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise der Selbstentdeckung. Von ihrer Zeit als McKinsey-Beraterin bis zur erfolgreichen Unternehmerin spricht sie offen über ihren Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und einem Leben voller Energie.

In dieser Episode erfahrt ihr:

• Wie kleine, tägliche Gewohnheiten zu großen Veränderungen führen
• Warum der richtige Zeitpunkt für Transformation so wichtig ist
• Wie man nachhaltige Gesundheitsroutinen entwickelt
• Was es bedeutet, seinen Körper wirklich zu respektieren
• Wie man als vielbeschäftigte Person Zeit für sich findet

Kapitelmarker: (00:00:00) Intro (00:03:19) Katis Weg: Von McKinsey zur Unternehmerin (00:07:21) Die Entstehung von ooia (00:21:20) Der Start der Gesundheitsreise (00:27:41) Ehrliche Gespräche über Körpergesundheit (00:35:58) Persönliche Entwicklung durch messbare Ziele (00:42:27) Körpervielfalt und Gesundheit (00:47:07) Was echtes Glück bedeutet

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// Ressourcen

Lifestyle of Longevity PODCAST

Lifestyle of Longevity BUCH (Vorbestellung, Release am 13.02.2025)

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Buch Tipp: Die 7 Wege zur Effektivität

// Produktion

GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line

© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks

Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound

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