Mit 22 Jahren gründete Caroline Kroll gemeinsam mit ihrem Vater NO Cosmetics - heute, sieben Jahre später, ist daraus ein erfolgreiches Familienunternehmen mit 66 Mitarbeitern geworden. In dieser Episode spricht Miriam mit der inspirierenden Gründerin über ihren Weg zum Erfolg, die besonderen Dynamiken eines Familienunternehmens und wie man als junge Führungskraft authentisch seinen Weg findet.

Caroline gibt tiefe Einblicke in die Herausforderungen und Chancen der Zusammenarbeit mit der Familie, teilt wichtige Leadership-Learnings und spricht offen über Work-Life-Balance als Gründerin. Ein besonders wertvolles Learning: "Der schlimmste Fehler in der Führung ist es, zu erwarten, dass Mitarbeitende sich so verhalten wie du selbst - denn es ist nicht ihr Baby, es ist deins."

Was passiert, wenn ein 8-Jähriger sein eigenes Visionboard gestaltet?

Miriam Jacks teilt in dieser intimen Solo-Folge, wie ihr Sohn Noah dank seines selbst erstellten Visionboards nicht nur in seinen Wunsch-Basketballverein kam, sondern auch lernte, seine Gefühle und Gedanken besser zu verstehen.

Als Mama von zwei Kindern erzählt sie von ihren persönlichen Erfahrungen mit Visionboards, Gefühlstagebüchern und bewusster Gedankenarbeit im Familienalltag. Keine Expertenratschläge, sondern authentische Einblicke, wie sie ihren Kindern spielerisch beibringt, achtsam mit Wünschen und Gefühlen umzugehen - und dabei selbst jeden Tag dazulernt.

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Was dir niemand über innere Schönheit erzählt...

In dieser intensiv persönlichen Solo-Folge teilt Miriam Jacks, Gründerin von JACKS beauty line, ihre bewegende Geschichte von zwei Burnouts bis hin zur Entdeckung wahrer Selbstliebe und innerer Schönheit. Sie spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören und sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen - auch wenn es anfangs schwerfällt.

Mit authentischer Offenheit erzählt Miriam von ihrem Weg, wie sie lernte, nicht mehr nur im "Funktionsmodus" zu sein, sondern ihre unterdrückten Emotionen wahrzunehmen und zuzulassen. Sie teilt, wie sie durch bewusstes Innehalten und Retreats zu mehr Klarheit fand und heute eine Community aufbaut, die sich gegenseitig darin bestärkt, die eigene innere Schönheit zu entdecken.

Schalte ein und erfahre, warum wahre Schönheit wirklich von innen kommt und wie du deinen eigenen Weg zu mehr Selbstliebe und innerem Strahlen finden kannst.

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Kennst du das Gefühl, wenn dich der Stress überrollt und du einfach nicht mehr runterkommst?

In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Lehmann, Breathwork-Expertin und Autorin des Buches "Breathwork: Die Magie deiner Atmung". Nach ihrer Karriere in der Start-up-Welt in San Francisco entdeckte sie die transformative Kraft der Atmung und gründete Tiger & Turtle. Heute teilt sie mit uns, wie wir durch bewusstes Atmen Stress abbauen, Emotionen regulieren und wieder zu uns selbst finden können.

Von praktischen Übungen für akute Stresssituationen bis hin zu tiefen Einblicken in die Wissenschaft der Atmung - diese Folge ist vollgepackt mit Werkzeugen für mehr Balance im Alltag. Besonders spannend: Johanna zeigt uns, wie wir in nur 30 Sekunden von Stress in Entspannung kommen können!

Hast du deine Brüste schon gecheckt?

In dieser emotionalen Folge spricht Miriam mit ihrer jüngeren Schwester Rose Kölsch über ein Thema, das uns alle betrifft: Brustkrebs. Rose teilt mutig ihre persönliche Geschichte mit der Diagnose Brustkrebs und ihrem Weg bisher. Mit 34 Jahren, drei Kindern und mitten im Leben erhielt sie die Nachricht, die alles veränderte. Doch statt zu verzweifeln, begegnet Rose ihrer Erkrankung mit bemerkenswerter Stärke und Positivität.

In diesem berührenden Gespräch erfahrt ihr, wie Rose die Diagnose erhielt, wie sie es ihrer Familie mitteilte und wie sie den Alltag mit Chemotherapie meistert. Sie spricht offen über ihre Ängste, aber auch über die unerwarteten positiven Aspekte dieser Erfahrung. Rose und Miriam betonen die Wichtigkeit der Früherkennung und ermutigen alle Frauen, regelmäßig ihre Brüste abzutasten.

Diese Folge ist mehr als nur ein Gespräch über Krankheit – es ist eine Botschaft der Hoffnung, der Stärke und der Selbstfürsorge. Lasst euch inspirieren von Rose's Mut und ihrer positiven Einstellung. Und vergesst nicht: Regelmäßige Checks können Leben retten!

Unterstützt die DKMS Life und ihre wichtige Arbeit! Mit dem JACKS beauty line "PINK CHARITY EDITION 2024" Lippenstift könnt ihr einen Beitrag leisten. 50% der Einnahmen gehen direkt an die DKMS Life, um Krebspatientinnen Kosmetikseminare zu ermöglichen. Schönheit kann heilen – lasst uns gemeinsam etwas bewirken!

Wie kannst du deine Ernährung nachhaltig umstellen und mehr Energie im Alltag gewinnen?

In dieser Folge vom GLOWCAST spricht Miriam mit der Gesundheits- und Ernährungscoach Carolin Kotke über:

- Carolins persönliche Reise zu einer gesünderen Lebensweise
- Praktische Tipps für den Einstieg in eine nährstoffreichere Ernährung
- Den Zusammenhang zwischen Ernährung, Energie und Hautbild
- Wie man Heißhunger auf Ungesundes überwindet
- Die fünf Säulen für mehr Wohlbefinden im Alltag
- Carolins Erfahrungen mit den Wechseljahren und wie Ernährung dabei helfen kann

Egal ob du deine Ernährung komplett umstellen oder nur ein paar gesunde Gewohnheiten etablieren möchtest - in dieser Folge findest du jede Menge Inspiration und praktische Ansätze, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Carolin teilt ihre Expertise und persönlichen Erfahrungen auf unterhaltsame und motivierende Weise.

Eine Folge voller Aha-Momente, die Lust macht, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und positiv zu verändern!