Manchmal brauchen wir einen Ort, an dem wir auftanken, Antworten finden und neue Wege sehen. Genau dafür hat Miriam die GLOW together experience ins Leben gerufen. Ein Festival für inneren und äußeren Glow.

Am 27. September 2025 erwarten dich in Brandenburg inspirierende Keynotes, Meditation, Healing-Sessions und Talks mit Coaches, die Miri selbst begleiten. Ein ganzer Tag voller Energie, Austausch und Impulse, die dich weiterbringen. Tickets kosten 219 €, als JACKS Club Mitglied zahlst du nur 169 € und sparst damit 50 €.

Alle weiteren Infos zum Ablauf, zur Location und zur Anreise – findest du auf jacks-beautyline.com unter dem Reiter GLOW Festival.

Manchmal vergessen wir im Alltag, wie sehr unser Körper uns braucht.

In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin Michelle Lang darüber, warum gesunde Haut und hormonelle Balance mehr mit deiner Ernährung und deinem Stresslevel zu tun haben, als du denkst. Wir tauchen ein in das Thema Kollagen, sprechen über sinnvolle Supplemente, die Macht kleiner Auszeiten und warum es so wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen – auch wenn der Urlaub mal ausfallen muss.

Egal ob du gerade gestresst bist, dich energielos fühlst oder deine Haut dir Sorgen macht: Diese Folge ist vollgepackt mit Impulsen, die dich sofort ins Handeln bringen.

Kann Verletzlichkeit uns stärker machen? TV-Moderatorin Tanja Bülter sagt: absolut!

Nach ihrer Brustkrebsdiagnose hat sich Tanja Bülters Leben grundlegend verändert. Statt nur stark zu sein, lernte sie, Gefühle wie Trauer und Angst offen zuzulassen.

Wie diese Offenheit ihr Leben bereichert und warum echtes positives Denken nichts mit Schönreden zu tun hat, erzählt sie in dieser Folge. Gemeinsam mit Miriam spricht Tanja über konkrete Schritte für mehr Resilienz im Alltag und warum Verletzlichkeit die vielleicht schönste Form von Stärke ist.

Triggerwarnung: Krankheitserfahrung (Brustkrebs). Falls du Hilfe benötigst, erreichst du das Hilfetelefon unter 116 016.

Warum warten wir oft, bis der Leidensdruck kaum auszuhalten ist? Mentorin Maria Aurora Linde spricht in dieser Folge mit Miriam offen darüber, wie tief verwurzelte Ängste und alte Muster unsere weibliche Kraft blockieren und wie du sie endlich auflösen kannst. Sie gibt praktische Übungen mit, um wieder zu dir zu finden und erklärt, wie wichtig es ist, die Botschaften deines Körpers ernst zu nehmen.

Triggerwarnung: Die Folge behandelt Themen rund um Trauma und psychische Belastungen. Hilfe findest du jederzeit unter 116 016.

Starte jetzt deine Reise zurück zu dir selbst. Es lohnt sich!

Weniger besitzen, mehr erleben! Wie wirkt sich Minimalismus auf unser Lebensgefühl aus?

In dieser Folge spreche ich mit Adina Markowz, Spiegel-Bestseller-Autorin und bekannt als "Minimalismuse", über den Weg zu einem erfüllteren Leben durch bewusstes Reduzieren.

Adina teilt ihre persönliche Transformation vom Horten zum Minimalismus und räumt mit dem Vorurteil auf, dass Minimalismus Verzicht bedeutet. Stattdessen zeigt sie, wie das Loslassen von materiellen und mentalen Lasten zu echter Fülle führt: mehr Zeit, mehr Energie und mehr Freiheit, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten.

Für mich war dieses Gespräch ein Weckruf. Denn wie oft stehen wir vor übervollen Kleiderschränken und finden trotzdem nichts zum Anziehen? Adina ermutigt uns, die Dinge zu hinterfragen, die uns umgeben, und nur das zu behalten, was uns wirklich unterstützt und Freude bringt.

Stell dir vor, dein Darm entscheidet darüber, wie sehr du strahlst. Genau das sagt Renate Mayer, Food Bloggerin und Ernährungsberaterin.

In dieser Episode verrät Renate, wie eine anti-entzündliche Ernährung dein Leben verändern kann. Weniger Müdigkeit, gesündere Haut und ein neues Wohlbefinden inklusive.

Sie teilt einfache, alltagstaugliche Rezepte, die glutenfrei, vegan und unfassbar lecker sind. Außerdem spricht sie über versteckte Ernährungsfallen wie raffiniertes Öl oder zu viel Fruchtzucker.

Mach deinen Darm zum besten Freund und spüre, wie du von innen nach außen strahlst!

Als Talia Menzel die Diagnose Lipödem erhielt, stand ihre Welt erst einmal still.

Plötzlich galt sie als chronisch krank, doch aufgeben war keine Option. Anstatt sich operieren zu lassen, fand sie ihren eigenen Weg: bewusste Ernährung, weniger Stress und ein liebevollerer Umgang mit sich selbst. Heute inspiriert sie tausende Frauen auf Instagram dazu, ihr Leben trotz Lipödem aktiv und schmerzfrei zu gestalten.

Im Gespräch mit Miriam erzählt Talia, warum Selbstliebe die beste Medizin ist und wie sie gelernt hat, ihren Körper nicht mehr als Feind, sondern als wertvollen Ratgeber zu betrachten.

Eine Episode, die Mut macht, sich wieder mit sich selbst zu versöhnen.

Triggerwarnung: Schlaganfall, Sprachverlust – Hilfetelefon 116 016

Als Magdalena Gössling im siebten Monat schwanger war, riss ein Schlaganfall ihr Leben entzwei .

Halbseitig gelähmt und ohne Worte kämpfte die angehende Chirurgin sich in jahrelanger Reha zurück und fand im Schreiben ihre Rettungsleine.

Im Gespräch mit Miriam erzählt sie, warum der Glaubenssatz „Ich kann alles schaffen“ heute mehr Weichheit braucht, wie ihr Mann durch einen stummen Notruf blitzschnell reagierte und weshalb kleine Pausen größer sein können als Ehrgeiz. Dabei öffnet sie das Kapitel Selbstbild: von verweigerten Spiegeln bis zum ersten Friseurbesuch .

Ihr kennt das: Für alle anderen hat man die besten Tipps – aber sich selbst Pause gönnen? Schwierig.

Julia Knörnschild hat gelernt, was es heißt, sich selbst zu verlieren – und wiederzufinden. In dieser Folge erzählt sie Miriam, wie es sich anfühlt, als Mutter in einer Tagesklinik zu landen, warum sie früher nicht ohne Alkohol unter Leute konnte und wie sie heute mit ADHS lebt. Sie spricht über Glaubenssätze, Selbstfürsorge und das große Missverständnis rund ums Funktionieren.

Eine Folge, die Mut macht, die eigenen Grenzen zu ehren – auch wenn es unbequem wird.

Was passiert, wenn Hautpflege und Hautschutz nicht bei der Creme aufhört? Miriam spricht mit Peggy Reichelt von XbyX über ihren ganzheitlichen Ansatz zu gesunder Haut – und wie „Haut Gold“ und die neue Day Cream SPF 30 ein echtes Dream-Team ergeben.

Beide Produkte schützen: die Creme von außen, die Kapseln von innen. Und genau dieses Duo kannst du jetzt gewinnen – 10 Sets warten auf euch!

Kommentiere unter dem heutigen Instagram-Post zur Folge, warum dir Sonnenschutz wichtig ist, verlinke eine Freundin & folge @xbyxlife und @jacksbeautyline – schon bist du dabei.

Schönheit beginnt mit Wissen – und mit dem richtigen Schutz.